Gerçek hayata uyarlanmış antrenman planınız
Koç AI: Eğitim & İyileşme, sporculara eğitim planlamasında ve performans ile iyileşmeyi anlamalarında yardımcı olan AI destekli bir fitness uygulamasıdır. Apple Health ve Garmin'den gelen verilerle konuşma koçluğunu birleştirerek kişiselleştirilmiş rehberlik oluşturur. Ayrıca, programlar değiştiğinde, hastalık, stres veya diğer gerçek yaşam engelleri fitness eğitimini etkilediğinde planları ayarlar.
Sezon planlaması, antrenman analizi, performans panelleri ve koşu, bisiklet, yüzme ve güç antrenmanı desteği ile Koç AI, kullanıcıların tutarlı alışkanlıklar geliştirmelerine ve gelecekteki yarışlara hazırlanmalarına yardımcı olurken önerilerini açıklayan uyarlanabilir dijital bir koç sunmayı hedeflemektedir.
Daha akıllı antrenman yapın
Coach AI, kullanıcıların hedefler, yorgunluk, program değişiklikleri ve yaklaşan yarışlar hakkında koçlarıyla doğal bir şekilde iletişim kurmalarına izin vererek kişiselleştirilmiş bir antrenman deneyimi sunar. Sezon planlama özelliği, antrenmanı temel, geliştirme, zirve ve azaltma aşamaları olarak organize ederken, koşullar değiştiğinde planları uyarlamaktadır. Koşu, bisiklet, yüzme ve güç antrenmanı desteği, platformu farklı rutinler izleyen ve çeşitli performans hedefleri peşinde koşan sporcular için de uygun hale getirir.
Uygulama, Apple Health ve Garmin entegrasyonu sayesinde daha kullanışlı hale gelir, otomatik olarak antrenmanları, kalp atış hızını, HRV'yi, uyku ve aktivite verilerini kontrol paneline getirir. Koç, tempo, kalp atış hızı bölgeleri, kadans ve güç analizi yapabilir, ardından nelerin iyi gittiğini ve nelerin geliştirilmesi gerektiğini açıklayabilir. Performans kontrol paneli, uyku, hazır olma durumu, antrenman yükü ve fitness trendlerini yedi, 30, 60 veya 90 günlük dönemler boyunca takip eder, böylece kullanıcıların ilerlemeyi daha sistematik bir şekilde izlemelerine yardımcı olur.
Bununla birlikte, uygulama Pro planları için ücretli bir abonelik gerektirir, aylık ve yıllık seçenekleri ile, bu da ücretsiz bir koçluk çözümü arayan kullanıcılar için önemli olabilir. Uygulama ayrıca, geliştiricinin gizlilik açıklamasına göre, hassas sağlık ve fitness bilgilerini, tanımlayıcıları, iletişim bilgilerini, konumu, kullanım verilerini ve tanı bilgilerini de işler. Bu nedenle kullanıcılar, kişisel verileri bağlamadan önce gizlilik uygulamalarını gözden geçirmek isteyebilirler.
Rutinleri Değiştirmek İçin
Coach AI, konuşma koçluğu, uyarlanabilir planlama ve detaylı performans takibini tek bir fitness platformunda birleştirir. Gerçek hayattaki değişikliklere göre antrenmanı yeniden şekillendirme, antrenmanları analiz etme ve Apple Health veya Garmin verilerini dahil etme yeteneği, kullanıcılara hazırlık ve iyileşme için bağlı bir yaklaşım sunar. Pro aboneliği ve veri dikkate alındığında benimsemeyi etkileyebilirken, uygulama kişiselleştirilmiş rehberlik ve yapılandırılmış antrenman desteği arayan sporcular için geniş bir araç seti sunmaktadır.
